Estamos em um momento em que todo cuidado é pouco. Então vamos nos cuidar! Deixamos algumas dicas para vocês, espero que ajude! ?

Estamos em um momento em que todo cuidado é pouco. Então vamos nos cuidar! Deixamos algumas dicas para vocês, espero que ajude! ?

  1. Evite se bombardear de informações, pois podem causar angústia e medo./
  2. Faça exercícios físicos, eles trazem muitos benefícios ao nosso corpo e mente além de ser um fator para amenizar a ansiedade./
  3. Monte uma rotina de coisas úteis para você, autocuidado é essencial, torna-se útil nesse momento pode reduzir a tensão./
  4. Utilize da tecnologia para manter perto quem você ama, pois somos seres sociáveis e manter contato ajuda a manter nosso equilíbrio.
Olá, como podemos te ajudar?

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