Como você tem cuidado de si mesmo?
Como o próprio nome diz, autocuidado é cuidar-se de si mesmo, e sempre buscar toda as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você.
É melhorar cada dia mais o seu estilo de vida, evitar hábitos maléficos a sua saúde física e mental, é adotar medidas de prevenção a doenças, e claro, evitar situações de risco.
• Deixamos algumas dicas para você 🙂
1 – Desenvolva o autocuidado com exercícios físicos
2 – Autocuidado com bons hábitos de higiene
3 – Autocuidado é ter uma vida social
4 – Aprenda a dizer NÃO para desenvolver o autocuidado
Nem sempre a melhor opção é dizer SIM.
5- Se alimente bem
6- Procure hobbies que você gosta e mantenha sempre buscando coisas novas e que combine com você
